Descubre la alegría de ser tú misma
Reconectar con tu autoestima no tiene porque ser doloroso.
Puede ser liberador e incluso divertido.¿Quieres descubrirlo?
Si has llegado hasta aquí, te pregunto…
¿Tus pensamientos siempre te están dando por saco y sientes que no avanzas hacia donde quieres?
¿El disfrute y el placer están en tu lista de pendientes desde hace siglos?
¿Estás hasta el moño de hacer y decir siempre lo que crees que esperan de ti (y tú siempre te dejas para el final)?
Si te sientes identificada con alguna de estas situaciones, tengo algo que decirte:
Estás pasando por tu vida de puntillas.
Podríamos decir que “estás jodida” (te lo digo con amor), pero eso tiene solución y ahora te la cuento.
Hola soy Núria y acompaño a mujeres como tú a salir de sus bucles mentales y movidas varias para recuperar su confianza y vivir (¡por fin!) desde su esencia.
Para pasar del “estoy jodida” a “aisssh, ¡qué bien, qué a gusto estoy ahora!”.
Si hablamos de títulos, soy terapeuta gestalt, coach con PNL y terapeuta corporal evolutiva.
Y mis acompañamientos están basados en el movimiento, el juego, la autoescucha, la responsabilidad y la acción consciente.
Es decir: conmigo el juego está presente, y el compromiso también.
Mi camino personal estuvo marcado por años de desconexión, relaciones que minaron mi confianza y un guión impuesto que seguí sin cuestionar.
Crecí siendo “la niña buena”.
Cumpliendo expectativas ajenas mientras me alejaba de mis propias necesidades. Todo cambió cuando decidí responsabilizarme de mi proceso y descubrí el poder transformador de mi cuerpo como guía.
Ese momento marcó el inicio de un profundo viaje de transformación personal, que aún sigo recorriendo.
Hoy, creo espacios seguros, libres de juicios, donde el crecimiento personal es divertido y liberador. Mi propósito es acompañarte a reconectar con tu sabiduría interna, priorizarte y vivir desde tu esencia.
Autoestima con los pies en la tierra y el alma libre
¿Y si te dijera que, para mí, la autoestima es como un puente entre el cielo y la tierra?
Por un lado, está tu esencia: esa parte auténtica, libre y valiosa que no necesita demostrar nada.
Por el otro, está tu día a día: tu cuerpo, tus emociones y las decisiones prácticas que tomas para cuidarte y priorizarte.
Reconectar con tu autoestima es soltar esa vocecita del "debería", la que insiste en decirte cómo deberías ser o qué deberías hacer. Es volver a escucharte y permitirte ser tal como eres, sabiendo que ya vales solo por existir.
Pero, seamos honestas, la espiritualidad no lo hace todo.
También necesitamos una base sólida: tu cuerpo, ese ancla que te conecta con la realidad y te permite estar presente.
Aquí entra lo práctico: aprender a poner límites sin culpa (spoiler: decir “no” es amor propio en acción), priorizarte sin sentirte egoísta y hablarte bonito.
Mi enfoque es sencillo: que encuentres la libertad de ser quien eres, pero con los pies bien plantados en la tierra.
Porque la autoestima no es solo sentirte conectada contigo misma; es vivir desde esa conexión con pequeñas acciones coherentes que, día a día, te acerquen más a ti.
Y como la vida ya tiene suficiente drama, lo hacemos con humor, amor y esa chispa que transforma el camino en algo mucho más ligero y llevadero. Porque sanar también puede ser divertido, ¿no crees?
Si sientes que este camino resuena contigo y quieres que te acompañe, esto es lo que te puedo ofrecer:
ESENCIA DUNA
La opción más completa (¡y la más divertida). Si quieres hacer el camino acompañada de otras mujeres, utilizando tu cuerpo serrano como instrumento y además tener sesiones individuales para colocar todo lo que se mueva en las sesiones grupales.
PROGRAMA SENDA
Si prefieres un proceso 1:1, en este programa individual te acompañaré a descubrir lo que te está alejando de tener una autoestima sana y juntas buscaremos herramientas para que te pongas en el centro de tu vida.
SESIÓN RUMBO
En esta sesión única revisaremos las diferentes áreas de tu vida, donde estás y dónde te gustaría estar, y como afectan a tu autoestima. Te irás con una dirección clara de hacia donde empezar a andar.
